유산균·비타민, 꼭 먹어야 할까요? 사기 전에 볼 것
유산균이랑 비타민 다 떨어졌는데 다시 사야 하나?
다시 사기 전에 왜 먹기 시작했는지부터 적어 봐. 이유를 설명하기 어려우면 큰 묶음부터 주문하지 말고 식사랑 표시사항을 먼저 보자.
후기에 다들 좋다던데
후기보다 내가 기대하는 효과를 제품 설명이 실제로 다루는지를 봐. 연구를 내세우면 누구에게 어떤 원료를 얼마나 먹였는지도 찾아보고.
식약처 인정이라고 써 있으면 믿어도 되지?
무엇을 인정받았다는 건지 문구를 끝까지 읽어 줘. 섭취 대상, 섭취 방법, 주의사항도 같이 봐야 해.
유산균은 숫자 큰 게 좋은 거 아니야?
그 숫자가 투입균수인지 보장균수인지부터 봐. 보장균수면 어느 시점까지, 어떤 보관 조건에서 보장하는지도 확인하고.
오메가3는 뭘 비교해?
앞면 숫자가 전체 원료량인지 따로 표시한 성분 함량인지, 그리고 한 알 기준인지 하루 섭취량 기준인지 맞춰서 봐.
한 줄 요약
먹는 이유부터, 기능성 문구는 끝까지, 숫자는 같은 기준으로.
식사도 잘 챙기고, 표시사항 읽다 막히면 또 물어봐!
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